心理美文

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  我们时代的“情绪问题”

  这是个矛盾的时代。一方面，鼓励人们真实地表达自我；另一方面，又要求人们自我控制，把所有不合时宜的情绪收起来。复杂、失序的现实社会的考验，更对我们的情绪管理水平提出了极高要求。我们该如何与情绪和平相处？ 01失控的愤怒 如今。打开网站、手机网页，处处充斥着暴力的社会新闻。不仅夫妻间会彼此含怒，员工会对...

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  我们列清单，却不执行

  你想过吗？清单的出现甚至构成了人类历史的一个重大转折。列清单被赋予了一种神奇的力量，但是，只有极少数“列清单者”真正及时地实现了自己的目标。为什么会这样？ 为何我们要列清单 1.解放大脑 列清单是一件丝毫不能马虎的仪式对于学设计出身的张某来说。每天晚上，她都会在行事历上写下一条条清单，第二天该做的事...

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  先别忙着指责拖延者

  据说，这个世界上最难完成的一个任务是：请那些拖延的家伙，组成一个研究战胜拖延的会议。其实，很多拖延者，一直坚持做的一件事情就是：与拖延战斗——简称战拖。当知道达芬奇也是一个“超级拖延者”时，一个中国北京的拖延者表示：我很高兴，我释然了。他的态度挺值得借鉴的：至少。让我们快乐的战拖。 知道自己是拖延症...

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  所谓缘分就是遇见了该遇见的人

  所谓缘分，就是遇见了该遇见的人；所谓福分，就是能和有缘人共享人生的悲欢。 缘分浅的人，有幸相识却又擦肩而过；缘分深的人，相见恨晚从此不离不弃。有的缘分是可遇而不可求的，属上等缘；有的缘分是可遇亦可求的，属中等缘；有的缘分是可遇而无需求的，属下等缘。 无论何等缘分，都离不开珍惜二字。 最高境界的善行，...

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  有时候，分手是对双方最好的爱与尊重

  几乎所有的人都认为分手是一件很痛苦的事。人会害怕分手，因此不敢进入关系或不敢结束一段充满毒素、已经腐坏的关系。东方人害怕离婚的原因有很多，其中一个原因是社会对离婚或分手的刻板印象，使人感到结束关系就代表失败，是一件很丢脸的事。没有人想要被认为是个失败者，而被别人批判。如果你也想离婚但因为害怕别人的眼...

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  所谓完美主义者

  自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的疵瑕。 追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是来源于外界，具体地说是来自...

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  女人，你要美丽到老！

  让女人美丽的东西不一定与物质有关，但一定与其自身的素质有关。 真正美丽的女人，都是那些情怀柔软、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利的女人。 人们常说：女人如花。凡花都是有品质的。美丽是一种品质，花如此，人亦如此。外表漂亮与不漂亮不是主要问题。关键是你要让自己活得漂亮，活得丰富，活得健康，活得...

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  人在什么时候最明白？

  1.人在倒霉时最明白 平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 2.人在大病后最明白 大病一场后，他才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身...

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  背弃成长才是可耻的

  上周有个读书会，刚来不久的小师妹写了一篇感想，文章中每个人都提到了就是没有我，1S的失落，感受到了忽略，随即玩笑说：“扎心，为啥每个人都有就是没有我！”。她随即说：“打字打漏了”。然后把我一顿夸，O（∩_∩）O哈哈~ 1s的失落，让我思考一个问题，10几天前我还不认识她和她没有任何瓜葛，在这短时间地...

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  每个人都能学会的一种解梦方法

  多年前，我曾反复地做一个同样的梦：牙龈不舒服，我用手一摸，发现一颗牙松动了。把这颗松动的牙拔掉，牙龈还是不舒服，再拔掉一颗牙，最后，满嘴的牙都掉光了。在反复做这个梦的一两年里，我偶尔会牙龈出血，但感觉不到任何不适。有一次去医院，医生让拍X光，然后告诉我“后面长了一个水平阻生齿，要拔掉。”这颗阻生齿被...

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  如何拍出一张笑得自然的照片

  一位科学家对一群修女照片中的微笑做了分析，并把微笑分为两类，一种叫“杜乡式微笑”（Duchenne smile），这一命名是用来纪念发现它的法国人杜乡（Guillaume Duchenne），这种微笑指的是发自内心的微笑，嘴角上扬、眼尾鱼纹出现，而牵动这些地方的肌肉难以用意志控制；另一种微笑叫做“官...

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  这个游戏看着都疼

  “蓝鲸”游戏的阴影还没过去，最近又流行起来的这个游戏怕也让人不寒而栗。近日，在日本的社交网络上流行起一个名为“人体刺绣”的游戏。顾名思义就是在你的手臂上，嘴巴上用针线缝起来！和蓝鲸死亡游戏一样，通过网络传播，“人体刺绣”也传入了我国青少年之中。 小编了解到，“人体刺绣”最初源于日本动漫作品。 “人体...

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  如何做一个接近幸福的人

  每个人都有梦想，或小或大、或远或近。无论结果如何，都应该给它一个绽放的机会。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。 找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。简单做自己，总有一扇门为梦想而开。 当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。要努力使每一...

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  像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活！

  美国著名摄影记者罗伯特·卡帕说过这样一句话：“像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。”而繁琐拘束的工作与自由自在的生活，是两个相互矛盾的主题。 因为要自由，我们不愿意受到工作的禁锢；因为要生存，我们又必须接受工作的禁锢。每个人都喜欢美丽多彩、自由自在的生活，希望得到尽情的娱乐和享受。把握好工作和生活，是每...

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  吸引力法则：嘴巴不要乱讲，讲的就是你的人生！

  你的人生，来自你口中常对人所说的话语——“你嘴上所说的人生，就是你的人生！！” “好的”、“一定会有办法的”、“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。 相反，每天都嚷着“太糟了‘、”太让人气愤了“、”没办法了“的人，遇到的挫折也特别多...

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  在最困难的时候

  1980年，大卫在美国阿灵顿商学院读书。他的大学生活主要靠父母按月寄来的那么一点钱来维持。不知怎么的，家里两个月没给大卫寄钱了。大卫的衣兜里只剩下一枚硬币了，他走到电话亭旁，把所有的钱投了进去。 “喂，你好。”电话接通了，千里之外的大卫母亲说话了。 大卫带着哭腔说：“妈妈，我没钱了，现在饿得慌。” ...

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  和孩子看电视遇到“少儿不宜”的画面怎么办？

  儿子两岁多的时候，一天，我和家人正在看一部美国电影，画面出现了男女主角接吻的镜头，这个镜头延续了较长的时间，儿子在旁边玩耍，突然他指着这个画面问到：“妈妈，他们在干什么？”我一下愣住了，回答不出儿子的问题。 这时，坐在我旁边的父亲回答：“让你亲个够！”儿子似乎听懂了，因为他那个时候最喜欢听于文华和尹...

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  冬天了，你也有谷底综合症？

  人总会遇见一个谷底，那种地方神奇之处在于，虽然你身心都非常不适，也曾想着赶紧努力爬上波峰，但同时又有一种莫名的力量想让你就这么躺下不动。可能和倒在雪地里的感觉差不多，明明是快冻死了，感受却是想睡觉，想一睡不起，面容还挺安详的。 我的偶像王小波老师曾经说过：“很不幸的是，任何一种负面的生活都能产生很多...

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  你是害怕被拒绝的“拒绝敏感者”吗？

  当你被人拒绝的时候，你是怎么反应的？有些人能很好地理解和处理事件，比如小黄人，吃个香蕉，另寻主公就是。但有些人却会因此比普通人有更多的沮丧、愤怒，甚至嫉恨。这样他可能是拒绝敏感者。 什么是拒绝敏感（rejection sensitivity） 拒绝敏感者是指害怕被拒绝的人。心理学研究发现有些人有拒绝...

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  过去真的会过去么？

  我们可能都有过这样的体验： 在感情中你有过创伤。后来你遇见了一个新的人，开始了一段新的关系，还没有任何伤害发生，却总有一些旧的、熟悉的恐惧感跟随着你。这种恐惧感让你变得敏感、胆怯、多疑、悲观、容易退缩，也让你现在的伴侣感到困惑、愤怒、无奈，他们可能会在现在，成为我们过去经历的受害者。 欲望都市里，C...

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