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减压训练三:流氓想法

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2015-5-14     浏览次数:    

很多人都有这样的经验,在某个场合,突然产生跟当下完全无关的怪异想法,例如:跟老板讲话时,你突然想象老板的头爆开来;或者是,当你和朋友喝茶聊天时,脑子里突然出现你用手指戳她眼睛的画面;又或者是,你在晚宴上静静地坐着,突然间却想讲一些让自己或另一半感到丢脸、尴尬的话。

其实,百分之九十的人都有流氓想法,如:猥亵、性变态、伤害等等。这些想法可能很黑暗、有暴力倾向、具破坏性,你甚至不知道它们从何而来。你可能会质疑:“我居然有这种想法,我到底是什么样的人啊?”记住,想法就只是想法而已,你并没有将这类的流氓想法付诸行动。这类想法只不过出现在你思绪两秒钟就消失无踪了。你绝对不会实践心中的流氓想法,因为想法和冲动是有差距的。所谓的“冲动”,背后通常有它的动机,例如:想喝某一种饮料、想买某双鞋,但是想法,尤其是流氓想法,背后并没有动机,你不会真的想戳朋友的眼睛,或在晚宴上让自己变成笑柄。

找出你过去曾经想过的任何一个流氓想法,让这个想法停留在脑中。注意,这个想法本身并没有任何力量,也不能做什么事,它就只是一种想法,不是事实。不过,我们要好好感谢大脑给我们这种奇怪的想法,看看你能不能享受其中惊人与奇特的乐趣。

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