心理美文

每个人都能学会的一种解梦方法

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017-12-5     浏览次数:    

多年前,我曾反复地做一个同样的梦:牙龈不舒服,我用手一摸,发现一颗牙松动了。把这颗松动的牙拔掉,牙龈还是不舒服,再拔掉一颗牙,最后,满嘴的牙都掉光了。在反复做这个梦的一两年里,我偶尔会牙龈出血,但感觉不到任何不适。有一次去医院,医生让拍X光,然后告诉我“后面长了一个水平阻生齿,要拔掉。”这颗阻生齿被拔掉之后,这么多年来我再也没有做过这个梦。这让我想到,梦境可能是和这颗牙带给我的身体感受是有关系的。

在牙掉光的梦之后,我又做了另一个荒诞的梦。当时,我因为打球撞伤了脚,整个脚底板都痛。那天夜里我做了一个梦:脚底钻进了几条形状像蚂蟥但颜色雪白的虫子,疼痛难忍。我伸手去拔,滑溜溜的抓不住,好不容易拔出半条来,脚还是疼的。再看脚底,里面还有虫子。当我醒来的时候,我更加确切地认为,梦境中的感受和现实中的感受是一致的。

之后,我留意这一点,发现在我和他人的许多梦中都有类似的规律:梦中的情感(本文中的“情感”一词特指内心情绪和身体感受,下同)和现实中的情感是一致的。因为情感在前,而梦境在后,所以我猜想:梦境是由身体的真实情感构建出来的。所以,解梦的方法就是去体验梦境中的情感,并把这些情感与当下的现实做联接,而不是聚焦于梦境中的荒诞内容,不去辩论**代表**”。这个解梦的方法,与《红楼梦》中的一首诗有类似的地方:

满纸荒唐言,一把辛酸泪。

都云作者痴,谁解其中味?

梦境中充满了“荒唐言”,其中却饱含着“辛酸泪(即情感)”。许多人都说我“荒唐”,甚至骂我“痴”,你愿意去觉察和体验其中的情感吗?

这种解梦方式的价值在哪里呢?

(1)有的梦有预警的作用。比如掉牙的梦,我们白天忙忙碌碌应对各种事物,大脑不停地思考,很难注意到牙龈的轻微不适;夜里,思维的列车暂停了,环境的各种刺激减弱了 ,这时我们内在的身体感受更容易被觉察到,并被梦用“荒唐言”呈现出来。如果解了其中味,就可以帮助我们更好的保持身体健康。预警不是预示或者预兆,不是无中生有,而是将微弱的信号放大一些。

(2)有的梦能帮助我们了解自己的内心世界。我曾对某个人的情感很困惑,我不能确定他对我重要不重要。有一天我做了一个荒诞的梦:他去世了!梦中的我伤心欲绝、痛哭流涕。等到醒来时,发现眼眶中依然饱含泪水。在那一刻,我知道这个人对我很重要,虽然当下我们的沟通中有很多的冲突。因为各种原因,人们常常会否认、压抑自己的一些情感,但是人的内心需要是难以被否定掉的。这些被否认和压抑愿望和需要,有时会在梦中表达出来。

我认为解梦是有价值的,但我并不认为,梦中的你比现实中的你更加高明或更真实,我们要完全遵从梦的指引。我更倾向于认为,梦可能呈现了你的以部分愿望和需要,具体该怎么行动去达成愿望、满足需要,还是需要考虑现实中的各种因素。

心理咨询的过程中,偶尔也会与来访者讨论梦境,觉察那些白天被压抑和忽视的情感,帮助来访者了解自己内心的需求,然后去满足它。如果你不清楚自己真正在意什么,不知道什么对你是最重要的,不妨给自己解解梦。当然,你也可以找一位心理咨询师谈谈你的梦境,心理咨询不仅能帮助有心理困扰的人摆脱困境,还能帮助没有心理困扰但缺乏梦想的人活出精彩。正如泰戈尔所说的“生如夏花般绚烂,死如秋叶般静美”,因为大部分人都有死亡焦虑,所以请允许我狗尾续貂:

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